ULbike - клуб ульяновских велосипедистов!
Добро пожаловать, Гость.
 
Главная | Фотоальбомы клуба | Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
ULbike - форум ульяновских велосипедистов!
Страница 1 из 812378»
Форум ULbike » Клуб ULbike » Тренировки, здоровье » Йога на природе (Оздоравливаемся на природе, в хорошей компании ;))
Йога на природе
Ты бы хотел присоединиться?
1.Да, очень классно, что есть такая возможность![ 12 ][52.17%]
2.Да, но как-нибудь позже.[ 5 ][21.74%]
3.Нет, мне лень\не надо[ 6 ][26.09%]
Опрос завершен - Понедельник, 21.09.2009, 01:23
Всего ответов: 23
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 01:23 | Сообщение # 1
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Йога на природе

Появилась хорошая возможность - оздоровится на природе. На выездных занятиях по йоге wink
Для кого-то это халявный шанс познакомится с этим видом самодисциплины, т.к. эти занятия для улбайкеров бесплатные.

Как всё происходит:


  • созваниваемся\списываемся с желающими
  • подъезжаем на велах к назначенному месту встречи
  • от туда уже все вместе едем на какую-нибудь благоприятную полянку в лесу
  • занимаемся около часика, наслаждаясь свежим воздухом (одновременно успевая загореть wink )
  • потом с желающими и на пляж катаемся - купаться, загорать wink

Я хочу присоединиться, что мне нужно:


  • известить меня заранее (или по телефону или личкой или через icq - обязательно подтверждение получите сначало, прежде чем к след. пунктам перейти)
  • велосипед (естественно =) )
  • какую-нибудь подстилку, туристический коврик например, можно и без - трава всё-таки мягкая, но с шишками бывает =))
  • хорошее настроение (угрюмых сразу пропатчим ;)) )
  • желание именно заниматься практически, а не тупо сгонять за компанию (если приедете и будете штаны просиживать или другим мешать - отправим назад)
  • воды (само собой разумеется) - много не надо, но на товарищей тоже расчитывайте объём.
  • еды - можно, но не обязательно (т.к. перед самим занятием много есть не рекомендуется), но едем мы не далеко от города, поэтому котелок, килограмм крупы и пару банок тушенки брать не стоит =)

А зачем мне это нужно?
В-первую очередь - это здоровье!
Во-вторую - не всю же жизнь на жопе просиживать? wink
В-третьих, актуально для велосипедистов - на велосипеде, у вас фиксированное положение туловища и работают только отдельные мышцы, а значит тело получает не пропорциональную нагрузку и нагрузка доходит не до всех участков тела (особенно позвоночника). Йога старается затронуть всё (даже мышцы лица =) ), но при этом не нагружая организм, после занятий в теле как правило ощущается бодрость и свежесть, желание активности. Поэтому назад не придётся ехать с высунутым языком и болями от разорванных связок\мышц.
В-четвёртых, всё делается очень плавно и осторожно. Не думайте, что вас будут сажать на шпагат, гнуть как балерину - в йоге всё достигается постепенностью. Её цель принести удовольствие и расслабление мышцам. Любые упражнения делаются только по возможностям каждого.
В-пятых, очень приятные ощущения в теле после неё. Мы уже катались на занятия с некоторыми улбайкерами, все были довольны =) - надеюсь они отпишут, свои впечатления.



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Кот_березовского
Дата: Вторник, 23.06.2009, 07:15 | Сообщение # 2
ULbiker
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 1100
Статус: Offline
надеюсь отпишутся, мне интерестно. кто проводит занятия?
 
Voltos
Дата: Вторник, 23.06.2009, 07:56 | Сообщение # 3
БеZбашенный КК
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 427
Статус: Offline
Довольно интересно, попробовать стоит)


ТрехКолесный -> Дружок -> Школьник -> RoadMaster -> Stels710
 
Кот_березовского
Дата: Вторник, 23.06.2009, 08:36 | Сообщение # 4
ULbiker
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 1100
Статус: Offline
когда будет сее мероприятие?
Присутствуют только парни?
 
Roza
Дата: Вторник, 23.06.2009, 09:15 | Сообщение # 5
Летописец
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 2859
Статус: Offline
Кто б мне руку залечил побыстрее, тоже б скаталась)

Катаюсь на кубике с 23.07.2013
http://vk.com/ulbikeru - группа вконтакте
http://roza-t.livejournal.com/ - мой жж
http://vk.com/bracelets_from_leather - браслеты из кожи ручной работы на заказ
 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 09:46 | Сообщение # 6
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Ближайшее занятие намечается уже сегодня wink Так что, кто хочет - отписываемся.
Ведут наши местные инструктора с yoga73.ru, присутсвуют не только парни, хотя нас большинство.



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Кот_березовского
Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:02 | Сообщение # 7
ULbiker
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 1100
Статус: Offline
время проведения?
я работаю до 18
 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:23 | Сообщение # 8
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Quote (Кот_березовского)
время проведения? я работаю до 18

Скорее всего около 18-19 часов. Так что вполне можешь успеть, если что подождём wink



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Кот_березовского
Дата: Вторник, 23.06.2009, 11:02 | Сообщение # 9
ULbiker
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 1100
Статус: Offline
я согласен.
коврик полтора метра пойдет?
 
Lart
Дата: Вторник, 23.06.2009, 11:26 | Сообщение # 10
Человекбревно :D
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 488
Статус: Offline
тоже был бы рад присоединиться к вам)
 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 11:50 | Сообщение # 11
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Да, 1.5 метра вполне хватит.
Тогда, все кто хочет присоединиться - подъезжайте сегодня в 18.30 к Темпу (Ульяновский 19), там же магаз велосипедный "Китеж". (изменил с ДС, чтобы путаницы с обычными покатушками не было). Если кто будет опаздывать - отзвоните или тут напишите.
С собой захватите коврики\подстилки (если нет, можно и без - только это особые ощущения =) )
Плюс плавки\купальник (если кто потом искупнуться захочет wink )
И одежда конечно же свободная желательна - на крайняк прям в плавках можно позаниматься.



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Кот_березовского
Дата: Вторник, 23.06.2009, 12:02 | Сообщение # 12
ULbiker
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 1100
Статус: Offline
я гарантирую что опоздаю, по этому жди звонка )))
но все равно попробую не опоздать.
 
Boroda
Дата: Вторник, 23.06.2009, 13:44 | Сообщение # 13
ULbiker
Группа: Проверенный
Сообщений: 274
Статус: Offline
возможно я буду присутствовать, вероятно как наблюдатель smile

а где будет происходить само действо, как далеко покатим? ежели ближайший лес с поляной, то неинтересно, но ежели куда за Архангельское к примеру, то я за, совместим полезное с приятным - пока кто йогой будет заниматься, другие к примеру будут купаться и загорать cool

 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 14:49 | Сообщение # 14
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Quote (Boroda)
возможно я буду присутствовать, вероятно как наблюдатель а где будет происходить само действо, как далеко покатим? ежели ближайший лес с поляной, то неинтересно, но ежели куда за Архангельское к примеру, то я за, совместим полезное с приятным - пока кто йогой будет заниматься, другие к примеру будут купаться и загорать

Ответ в первом сообщении
Quote
Я хочу присоединиться, что мне нужно:
...
желание именно заниматься практически, а не тупо сгонять за компанию (если приедете и будете штаны просиживать или другим мешать - отправим назад)
...

Всё дело в плохом влиянии "лежачих тел" на активные занятия wink
Поедем на поляну в пределах 2-3км от НГ. Пляжа там скорее сразу не будет, а двинем на него уже только после. Как и покататься на дальняк можно желающим после (или до) но уже в рамках покатушек wink
Недалеко - потому что главное цель - это йога, ПОТОМ и ДО можно что угодно. Даже поездка на великах не суть этого мероприятия - это просто удобный способ добраться до места, кто-то может и пешком присоединится.

Так что, если есть желание всё-таки узнать что же такое йога, а я думаю, что оно есть =)) То, присоединяйся - не будут там тебя гнуть во всех направлениях так, что на всю округу орать захочется от боли - каждый делает так, как может (йогой любой человек может заниматься, если он не инвалид без рук без ног). Тебе наоборот хорошо, объяснят и покажут что да и как, помогут, поддержат - инструктора хорошие wink
Но просто так скататься нам товарищи не нужны - это уже ДО и ПОСЛЕ =)



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Parker
Дата: Вторник, 23.06.2009, 21:36 | Сообщение # 15
Белбайкер
Группа: Проверенный
Сообщений: 476
Статус: Offline
Млин очень хочу но сеодня тока зарегился.Когда следущий выезд?

+79677713599
 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 21:43 | Сообщение # 16
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Съездили, позанимались в лесу за рыбацким. Народу было всего 3 человека, но думаю всем понравилось =)
После велосипеда, кстати, очень хорошо заниматься - когда приезжаешь, мышцы уже разогреты (плюс температура на улице высокая) - не нужно делать долгих разминок, мышцы очень легко тянутся и расслабляются. В помещении такого эффекта не замечал =)

Следующий раз скорее завтра будет, также наверно вечером - желающие отписываемся wink



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Roza
Дата: Вторник, 23.06.2009, 21:49 | Сообщение # 17
Летописец
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 2859
Статус: Offline
А фотки-заманилки де?)

Катаюсь на кубике с 23.07.2013
http://vk.com/ulbikeru - группа вконтакте
http://roza-t.livejournal.com/ - мой жж
http://vk.com/bracelets_from_leather - браслеты из кожи ручной работы на заказ
 
Кот_березовского
Дата: Вторник, 23.06.2009, 22:28 | Сообщение # 18
ULbiker
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 1100
Статус: Offline
мой фотик в ремонте.
очень понравилось, давно хотел позаниматься йогой. на природе действительно хорошо.
 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 22:29 | Сообщение # 19
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Quote (Roza)
А фотки-заманилки де?)

http://www.gorobzor.ru/public/articles/605/yoga2.jpg

http://static.diary.ru/userdir/3/6/1/5/361536/18202522.jpg

Заманчиво?? biggrin



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Roza
Дата: Вторник, 23.06.2009, 23:17 | Сообщение # 20
Летописец
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 2859
Статус: Offline
да ну нафиг, кожа да кости О_о

Катаюсь на кубике с 23.07.2013
http://vk.com/ulbikeru - группа вконтакте
http://roza-t.livejournal.com/ - мой жж
http://vk.com/bracelets_from_leather - браслеты из кожи ручной работы на заказ
 
mxf
Дата: Вторник, 23.06.2009, 23:34 | Сообщение # 21
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Quote (Roza)
да ну нафиг, кожа да кости О_о

забыл совсем, надо было мужиков тоже выложить biggrin

Пока фоток не наделали, завтра можно будет, если ни кто не против будет wink



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Roza
Дата: Среда, 24.06.2009, 07:08 | Сообщение # 22
Летописец
Группа: Администратор ULbike
Сообщений: 2859
Статус: Offline
Quote
забыл совсем, надо было мужиков тоже выложить biggrin

Вот-вот,дискриминация! tongue biggrin


Катаюсь на кубике с 23.07.2013
http://vk.com/ulbikeru - группа вконтакте
http://roza-t.livejournal.com/ - мой жж
http://vk.com/bracelets_from_leather - браслеты из кожи ручной работы на заказ
 
mxf
Дата: Среда, 24.06.2009, 14:45 | Сообщение # 23
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Quote (EDU@RD)
Фотки есть, но там уж очень некрасивые получились. И то мельком, т.е. сам факт наличия человечков на природе

Ага, там сам процесс не запечатлён, сёдня наверстаем.

Вообщем все желающие приглашаются сегодня на занятие. предположительно в районе 18-19 часов.
О желании приобщиться отписываем тут или мне в личку.

Добавлено (24.06.2009, 14:45)
---------------------------------------------
Время и место определено:
Сегодня в 18.30 на поле у Цервки со стороны входа (что на пересечении авиастроителей и ульяновского)
С собой коврики\подстилки (тёплая одежда тоже не помешает, т.к. к вечеру возможно похолодает)



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Parker
Дата: Среда, 24.06.2009, 21:35 | Сообщение # 24
Белбайкер
Группа: Проверенный
Сообщений: 476
Статус: Offline
Нормальлно мне понравилось.Готов каждый день.Ничего в этом страшного нету!!!:):)Завтра если поедете звоните у меня нету на работе инэта.

+79677713599
 
mxf
Дата: Пятница, 26.06.2009, 12:25 | Сообщение # 25
Продвинутый
Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Статус: Offline
Сегодня встречаемся там же у Церкви на поле авиастроителей в 16.00 (возможен небольшой сдвиг), приглашаются любые желающие, всем будут рады wink

Если хотите, но не успеваете - пишите пока ещё есть время...



ЗОЖ в Ульяновске!
НерИальные запИски
 
Форум ULbike » Клуб ULbike » Тренировки, здоровье » Йога на природе (Оздоравливаемся на природе, в хорошей компании ;))
Страница 1 из 812378»
Поиск:
Каталог ИТ Бесплатный анализ сайта
ULbike.ru © 2008 - 2017